Résumé
- Protéines 14 %
- Glucides 65 %
- Lipides 21 %
100 grammes de Naan complet apportent 286 kcal, 10,2 g de protéines, 46,2 g de glucides et 6,7 g de lipides. 1 pièce (106 g) apporte environ 303 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Naan complet
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamine K | 3,3 µg | 4 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,6 mg | 22 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 16 µg | 8 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 59 mg | 7 % |
| Fer | 1,7 mg | 12 % |
| Magnésium | 68 mg | 18 % |
| Phosphore | 188 mg | 27 % |
| Potassium | 185 mg | 9 % |
| Sodium | 467 mg | 19 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 16 % |
| Manganèse | 1,4 mg | 70 % |
| Sélénium | 11,4 µg | 21 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 2,9 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1,3 g |
| Cholestérol | 1 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Naan complet ?
- 100 grammes de Naan complet apportent 286 kcal. 1 pièce (106 g) apporte environ 303 kcal.
- Combien de protéines dans Naan complet ?
- 100 grammes contiennent 10,2 g de protéines ; 14 % de l’énergie provient des protéines.
- Naan complet est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Naan complet est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.