Résumé
- Protéines 9 %
- Glucides 56 %
- Lipides 35 %
100 grammes de Banane au beurre de cacahuète apportent 149 kcal, 3,6 g de protéines, 22,7 g de glucides et 6,3 g de lipides. 1 portion (136 g) apporte environ 203 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Banane au beurre de cacahuète ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (544 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Banane | 480 g | 427 kcal | 53 % |
| Beurre de cacahuète | 64 g | 383 kcal | 47 % |
Valeurs nutritionnelles : Banane au beurre de cacahuète
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2,7 µg | 0 % |
| Vitamine C | 7,7 mg | 10 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamine K | 0,48 µg | 1 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,09 mg | 6 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,38 mg | 27 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 27,9 µg | 14 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 10,2 mg | 1 % |
| Fer | 0,43 mg | 3 % |
| Magnésium | 43,6 mg | 12 % |
| Phosphore | 58,8 mg | 8 % |
| Potassium | 382 mg | 19 % |
| Sodium | 2,9 mg | 0 % |
| Zinc | 0,43 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 12 % |
| Manganèse | 0,43 mg | 22 % |
| Sélénium | 1,4 µg | 2 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1,3 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3,1 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1,5 g |
| Acides gras trans | 0,01 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Arachides
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Banane au beurre de cacahuète ?
- 100 grammes de Banane au beurre de cacahuète apportent 149 kcal. 1 portion (136 g) apporte environ 203 kcal.
- Combien de protéines dans Banane au beurre de cacahuète ?
- 100 grammes contiennent 3,6 g de protéines ; 9 % de l’énergie provient des protéines.
- Banane au beurre de cacahuète est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Banane au beurre de cacahuète est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.