
Láminas de berenjena fritas enrolladas alrededor de albóndigas y horneadas con tomate, pimiento y salsa de tomate concentrado. Una vistosa cena casera turca.
Ingredientes
Preparación
- 1
Pela las berenjenas a rayas y córtalas a lo largo en láminas de 0,5 cm. Déjalas 15 minutos en agua con 2 g de la sal y sécalas muy bien.
- 2
Calienta el aceite de girasol en una sartén grande y fríe las láminas de berenjena a fuego medio 1-2 minutos por cada lado hasta que se doren; escúrrelas sobre papel de cocina.
- 3
Ralla la cebolla y amásala con la carne, el pan rallado, el huevo, 5 g de la sal y la pimienta. Forma tantas albóndigas alargadas como láminas de berenjena tengas.
- 4
Precalienta el horno a 190 °C. Coloca una albóndiga en el extremo ancho de cada lámina de berenjena, enrolla y coloca los rollitos en una fuente de horno con el cierre hacia abajo.
- 5
Corta los tomates en rodajas y los pimientos por la mitad; colócalos entre los rollitos y por encima. Disuelve el tomate concentrado en el agua caliente con el resto de la sal y viértelo en la fuente.
- 6
Tapa con papel de aluminio y hornea 25 minutos; después destapa y hornea 15-20 minutos más, hasta que la carne esté hecha y la salsa haya espesado. Deja reposar 10 minutos antes de servir.
Información nutricional
Por ración
| Calorías | 372 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 14 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Grasas | 28 g |
Recetas similares
Platos principalesDifícilPide de espinacas
Pide turca con forma de barca, de masa con levadura rellena de espinacas y queso blanco, cubierta con queso kaşar y horneada. Se pinta con mantequilla y se corta en caliente.
Platos principalesFácilPavo a la plancha con cuscús
Pechuga de pavo a la plancha con limón y tomillo, con cuscús sencillo y calabacín y pimiento rojo a la plancha. Un plato de cena ligero pero saciante y rico en proteínas.
Platos principalesFácilKöfte a la parrilla
Las clásicas albóndigas turcas con comino y guindilla en copos, tostadas por fuera y jugosas por dentro. Un plato principal rico en proteínas que combina con arroz o ensalada.
Platos principalesMediaVerduras a la parrilla
Una fuente colorida de berenjena, calabacín, pimientos, champiñones, cebolla y tomate a la parrilla con aceite de oliva. Una comida vegana ligera o guarnición para carnes a la parrilla.
Platos principalesFácilPollo a la plancha con bulgur y ensalada
Pechuga de pollo a la plancha con tomillo y guindilla, pilaf de bulgur con mantequilla y una ensalada picada con limón. Un plato equilibrado y rico en proteínas para comer o cenar.
Platos principalesFácilPechuga de pollo a la plancha
Pechuga de pollo sencilla y jugosa, frotada con aceite de oliva, tomillo y pimienta negra y hecha a la plancha. Rica en proteínas; acompáñala con ensalada, arroz o verduras.
Platos principalesDifícilCalabacines rellenos de carne
Calabacines vaciados rellenos de carne picada de ternera, arroz y hierbas frescas, cocidos a fuego lento en caldo de tomate. Un clásico de la cocina casera turca que se sirve caliente.
Platos principalesMediaCalabacín gratinado
Calabacín en rodajas horneado bajo una bechamel con nuez moscada y queso kaşar fundido hasta dorarse. Un plato principal vegetariano reconfortante o una guarnición para compartir.