Pho vietnamita

Pho vietnamita
60min5racionesMediaSopas

Fideos de arroz y ternera cruda en láminas finísimas que se cuecen con un caldo caliente aromatizado con cebolla tostada, jengibre, canela y clavo. Un cuenco saciante y rico en proteína.

Alta en proteínasSin gluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Endurece la ternera en el congelador 20 minutos y córtala en láminas finísimas con un cuchillo bien afilado.

  2. 2

    Corta la cebolla por la mitad y el jengibre a lo largo. Tuesta las caras cortadas en una sartén de hierro fundido sin aceite a fuego fuerte 5-6 minutos hasta que se ennegrezcan.

  3. 3

    Vierte el caldo en una olla, añade la cebolla y el jengibre tostados, la canela y los clavos y lleva a ebullición. Cuece a fuego lento, semitapado, 30 minutos.

  4. 4

    Cuela el caldo, sazónalo con la salsa de pescado, el azúcar y la sal y vuelve a llevarlo a ebullición.

  5. 5

    Sumerge los fideos de arroz en agua hirviendo 20-30 segundos, escúrrelos y repártelos en 4 cuencos grandes. Extiende la ternera cruda sobre los fideos.

  6. 6

    Vierte el caldo hirviendo en los cuencos; el calor cocina la carne en segundos.

  7. 7

    Cubre con cebolleta en rodajas, aros de guindilla y hojas de albahaca y perejil, riega con el zumo de limón y sirve al momento.

Información nutricional

Por ración

Calorías319 kcal
Proteínas24 g
Carbohidratos43 g
Grasas6 g

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