Calamares fritos

Calamares fritos
35min4racionesMediaPlatos principales

Anillas de calamar rebozadas en una masa ligera con agua con gas y fritas hasta quedar crujientes. El clásico meze caliente de las tabernas marineras turcas; rico en proteínas.

Alta en proteínasBaja en carbohidratos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Corta los cuerpos de los calamares en anillas de 1 cm, deja los tentáculos enteros y sécalo todo muy bien con papel de cocina.

  2. 2

    Bate la harina, el huevo, el agua con gas fría, la sal y la pimienta negra hasta obtener una masa lisa y fluida; refrigérala 10 minutos.

  3. 3

    Calienta el aceite de girasol en un cazo pequeño y hondo a fuego medio-alto hasta unos 175 °C (una gota de masa debe subir al instante).

  4. 4

    Pasa el calamar por la masa, deja que escurra el exceso y fríelo por tandas sin llenar demasiado el cazo 2-3 minutos, hasta que esté dorado y crujiente. No lo cocines de más o quedará gomoso.

  5. 5

    Escúrrelo sobre papel de cocina y sírvelo enseguida, bien caliente.

Información nutricional

Por ración

Calorías506 kcal
Proteínas32 g
Carbohidratos22 g
Grasas32 g

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