Resumen
Calorías
95
kcal / 100 g
Proteínas
8,6
g / 100 g
Carbohidratos
9,5
g / 100 g
Grasas
2,5
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 36 %
- Carbohidratos 40 %
- Grasas 24 %
100 gramos de Yogur griego de vainilla aportan 95 kcal, 8,6 g de proteínas, 9,5 g de carbohidratos y 2,5 g de grasas.
Bajo en grasasBajo en sodioAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Yogur griego de vainilla
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 110 µg | 14 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,9 µg | 18 % |
| Vitamina E | 0,02 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,038 mg | 3 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,64 µg | 26 % |
| Folato | 9 µg | 5 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 100 mg | 13 % |
| Hierro | 0,04 mg | 0 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Fósforo | 119 mg | 17 % |
| Potasio | 123 mg | 6 % |
| Sodio | 40 mg | 2 % |
| Zinc | 0,46 mg | 5 % |
| Cobre | 0,018 mg | 2 % |
| Manganeso | 0,008 mg | 0 % |
| Selenio | 9,7 µg | 18 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,85 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 5 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Yogurt, Greek, vanilla, lowfat. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Yogur griego de vainilla?
- 100 gramos de Yogur griego de vainilla tienen 95 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Yogur griego de vainilla?
- 100 gramos aportan 8,6 g de proteínas; el 36 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Yogur griego de vainilla es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Yogur griego de vainilla es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.