Resumen
Calorías
85
kcal / 100 g
Proteínas
4,9
g / 100 g
Carbohidratos
13,8
g / 100 g
Grasas
1,3
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 23 %
- Carbohidratos 64 %
- Grasas 13 %
100 gramos de Yogur de vainilla aportan 85 kcal, 4,9 g de proteínas, 13,8 g de carbohidratos y 1,3 g de grasas. 1 taza (245 g) tiene unas 208 kcal.
Bajo en grasasBajo en sodioAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Yogur de vainilla
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,8 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,02 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,042 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,11 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,045 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0,53 µg | 21 % |
| Folato | 11 µg | 6 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 171 mg | 21 % |
| Hierro | 0,07 mg | 1 % |
| Magnesio | 16 mg | 4 % |
| Fósforo | 135 mg | 19 % |
| Potasio | 219 mg | 11 % |
| Sodio | 66 mg | 3 % |
| Zinc | 0,83 mg | 8 % |
| Cobre | 0,013 mg | 1 % |
| Manganeso | 0,004 mg | 0 % |
| Selenio | 4,9 µg | 9 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,81 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,34 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,036 g |
| Colesterol | 5 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Yogurt, vanilla, low fat.. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Yogur de vainilla?
- 100 gramos de Yogur de vainilla tienen 85 kcal. 1 taza (245 g) tiene unas 208 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Yogur de vainilla?
- 100 gramos aportan 4,9 g de proteínas; el 23 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Yogur de vainilla es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Yogur de vainilla es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.