Resumen
Calorías
277
kcal / 100 g
Proteínas
11
g / 100 g
Carbohidratos
21,7
g / 100 g
Grasas
16,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 16 %
- Carbohidratos 31 %
- Grasas 53 %
100 gramos de Varitas de pescado aportan 277 kcal, 11 g de proteínas, 21,7 g de carbohidratos y 16,2 g de grasas. 1 unidad (57 g) tiene unas 158 kcal.
Bajo en azúcaresFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Varitas de pescado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 4 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 6,9 mg | 57 % |
| Vitamina K | 4,7 µg | 6 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 8 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamina B6 | 0,078 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0,96 µg | 38 % |
| Folato | 24 µg | 12 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 16 mg | 2 % |
| Hierro | 0,84 mg | 6 % |
| Magnesio | 25 mg | 7 % |
| Fósforo | 191 mg | 27 % |
| Potasio | 185 mg | 9 % |
| Sodio | 402 mg | 17 % |
| Zinc | 0,42 mg | 4 % |
| Cobre | 0,059 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,18 mg | 9 % |
| Selenio | 15,7 µg | 29 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 3,2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 7,8 g |
| Grasas trans | 0,12 g |
| Colesterol | 28 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Pescado
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Fish, fish sticks, frozen, prepared. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Varitas de pescado?
- 100 gramos de Varitas de pescado tienen 277 kcal. 1 unidad (57 g) tiene unas 158 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Varitas de pescado?
- 100 gramos aportan 11 g de proteínas; el 16 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Varitas de pescado es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Varitas de pescado es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.