Resumen
Calorías
265
kcal / 100 g
Proteínas
13,4
g / 100 g
Carbohidratos
43,3
g / 100 g
Grasas
4,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 20 %
- Carbohidratos 66 %
- Grasas 14 %
100 gramos de Pan multicereales aportan 265 kcal, 13,4 g de proteínas, 43,3 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas. 1 rebanada (41 g) tiene unas 109 kcal.
Bajo en grasas saturadasAlto en fibraAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pan multicereales
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,37 mg | 3 % |
| Vitamina K | 1,4 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,28 mg | 25 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4 mg | 25 % |
| Vitamina B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 75 µg | 38 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 103 mg | 13 % |
| Hierro | 2,5 mg | 18 % |
| Magnesio | 78 mg | 21 % |
| Fósforo | 228 mg | 33 % |
| Potasio | 230 mg | 12 % |
| Sodio | 381 mg | 16 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Cobre | 0,28 mg | 28 % |
| Manganeso | 2 mg | 101 % |
| Selenio | 32,9 µg | 60 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,87 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,76 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, multi-grain (includes whole-grain). Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan multicereales?
- 100 gramos de Pan multicereales tienen 265 kcal. 1 rebanada (41 g) tiene unas 109 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan multicereales?
- 100 gramos aportan 13,4 g de proteínas; el 20 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan multicereales es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan multicereales es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.