Resumen
Calorías
297
kcal / 100 g
Proteínas
11,2
g / 100 g
Carbohidratos
46,4
g / 100 g
Grasas
7,5
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 15 %
- Carbohidratos 62 %
- Grasas 23 %
100 gramos de Chapati (roti) aportan 297 kcal, 11,2 g de proteínas, 46,4 g de carbohidratos y 7,5 g de grasas. 1 unidad (68 g) tiene unas 202 kcal.
Bajo en azúcaresFuente de fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Chapati (roti)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,88 mg | 7 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,55 mg | 50 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,8 mg | 42 % |
| Vitamina B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 61 µg | 31 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 93 mg | 12 % |
| Hierro | 3 mg | 22 % |
| Magnesio | 62 mg | 17 % |
| Fósforo | 184 mg | 26 % |
| Potasio | 266 mg | 13 % |
| Sodio | 409 mg | 17 % |
| Zinc | 1,6 mg | 16 % |
| Cobre | 0,25 mg | 25 % |
| Manganeso | 1,3 mg | 63 % |
| Selenio | 53,7 µg | 98 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,9 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,2 g |
| Grasas trans | 0,034 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Chapati (roti)?
- 100 gramos de Chapati (roti) tienen 297 kcal. 1 unidad (68 g) tiene unas 202 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Chapati (roti)?
- 100 gramos aportan 11,2 g de proteínas; el 15 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Chapati (roti) es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Chapati (roti) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.