Resumen
- Proteínas 6 %
- Carbohidratos 56 %
- Grasas 38 %
100 gramos de Muffin de arándanos aportan 312 kcal, 5,1 g de proteínas, 43,7 g de carbohidratos y 13,2 g de grasas. 1 ración (100 g) tiene unas 312 kcal.
¿Qué lleva Muffin de arándanos?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1102 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 280 g | 1019 kcal | 33 % |
| Aceite de girasol | 110 g | 972 kcal | 31 % |
| Azúcar | 180 g | 693 kcal | 22 % |
| Leche entera | 240 g | 144 kcal | 4,7 % |
| Huevo | 100 g | 143 kcal | 4,6 % |
| Arándanos | 180 g | 115 kcal | 3,7 % |
| Levadura en polvo | 10 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Sal | 2 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 10 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Muffin de arándanos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,43 µg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 116 mg | 14 % |
| Hierro | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesio | 11,9 mg | 3 % |
| Fósforo | 177 mg | 25 % |
| Potasio | 96,4 mg | 5 % |
| Sodio | 182 mg | 8 % |
| Zinc | 0,45 mg | 5 % |
| Cobre | 0,06 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,27 mg | 14 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,9 g |
| Grasas monoinsaturadas | 9,8 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,76 g |
| Colesterol | 40,4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Muffin de arándanos?
- 100 gramos de Muffin de arándanos tienen 312 kcal. 1 ración (100 g) tiene unas 312 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Muffin de arándanos?
- 100 gramos aportan 5,1 g de proteínas; el 6 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Muffin de arándanos es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Muffin de arándanos es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.