Resumen
- Proteínas 55 %
- Carbohidratos 6 %
- Grasas 39 %
100 gramos de Lengua de ternera lechal (cruda) aportan 131 kcal, 17,2 g de proteínas, 1,9 g de carbohidratos y 5,5 g de grasas.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Lengua de ternera lechal (cruda)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 5 mg | 6 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,17 mg | 15 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,41 mg | 29 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Vitamina B12 | 6,1 µg | 244 % |
| Folato | 5 µg | 3 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 7 mg | 1 % |
| Hierro | 2,7 mg | 19 % |
| Magnesio | 17 mg | 5 % |
| Fósforo | 159 mg | 23 % |
| Potasio | 271 mg | 14 % |
| Sodio | 82 mg | 3 % |
| Zinc | 2,6 mg | 26 % |
| Cobre | 0,2 mg | 20 % |
| Manganeso | 0,023 mg | 1 % |
| Selenio | 7 µg | 13 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,4 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,5 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,31 g |
| Colesterol | 62 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Veal, variety meats and by-products, tongue, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Lengua de ternera lechal (cruda)?
- 100 gramos de Lengua de ternera lechal (cruda) tienen 131 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Lengua de ternera lechal (cruda)?
- 100 gramos aportan 17,2 g de proteínas; el 55 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Lengua de ternera lechal (cruda) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Lengua de ternera lechal (cruda) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.