Resumen
Calorías
365
kcal / 100 g
Proteínas
7,2
g / 100 g
Carbohidratos
75,5
g / 100 g
Grasas
3,9
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 8 %
- Carbohidratos 83 %
- Grasas 9 %
100 gramos de Harina de arroz integral aportan 365 kcal, 7,2 g de proteínas, 75,5 g de carbohidratos y 3,9 g de grasas.
Bajo en sodio
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Harina de arroz integral
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,32 mg | 29 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,008 mg | 1 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6 mg | 37 % |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1 % |
| Hierro | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesio | 124 mg | 33 % |
| Fósforo | 319 mg | 46 % |
| Potasio | 265 mg | 13 % |
| Sodio | 1 mg | 0 % |
| Zinc | 1,9 mg | 19 % |
| Cobre | 0,29 mg | 29 % |
| Manganeso | 2,8 mg | 142 % |
| Selenio | 9,7 µg | 18 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Flour, rice, brown. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Harina de arroz integral?
- 100 gramos de Harina de arroz integral tienen 365 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Harina de arroz integral?
- 100 gramos aportan 7,2 g de proteínas; el 8 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Harina de arroz integral es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Harina de arroz integral es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.