Resumen
Calorías
82
kcal / 100 g
Proteínas
16,8
g / 100 g
Carbohidratos
0
g / 100 g
Grasas
1,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 86 %
- Carbohidratos 0 %
- Grasas 14 %
100 gramos de Cangrejo de río (cocido) aportan 82 kcal, 16,8 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 1,2 g de grasas.
Bajo en grasasBajo en azúcaresBajo en sodioAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Cangrejo de río (cocido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 15 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,9 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamina K | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,085 mg | 6 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,076 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | 86 % |
| Folato | 44 µg | 22 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 60 mg | 8 % |
| Hierro | 0,83 mg | 6 % |
| Magnesio | 33 mg | 9 % |
| Fósforo | 270 mg | 39 % |
| Potasio | 296 mg | 15 % |
| Sodio | 94 mg | 4 % |
| Zinc | 1,8 mg | 18 % |
| Cobre | 0,69 mg | 69 % |
| Manganeso | 0,52 mg | 26 % |
| Selenio | 36,7 µg | 67 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,18 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,24 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,37 g |
| Colesterol | 133 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Crustáceos
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Crustaceans, crayfish, mixed species, wild, cooked, moist heat. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Cangrejo de río (cocido)?
- 100 gramos de Cangrejo de río (cocido) tienen 82 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Cangrejo de río (cocido)?
- 100 gramos aportan 16,8 g de proteínas; el 86 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Cangrejo de río (cocido) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Cangrejo de río (cocido) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.