Resumen
- Proteínas 12 %
- Carbohidratos 61 %
- Grasas 27 %
100 gramos de Batido de mango aportan 72 kcal, 2,3 g de proteínas, 11,5 g de carbohidratos y 2,3 g de grasas. 1 ración (245 g) tiene unas 176 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Batido de mango?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (980 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Mango | 400 g | 240 kcal | 34 % |
| Yogur (entero) | 250 g | 195 kcal | 28 % |
| Leche entera | 300 g | 180 kcal | 26 % |
| Miel | 30 g | 91 kcal | 13 % |
Valor nutricional de Batido de mango
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,49 µg | 10 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamina B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 74,7 mg | 9 % |
| Hierro | 0,08 mg | 1 % |
| Magnesio | 10,7 mg | 3 % |
| Fósforo | 62,5 mg | 9 % |
| Potasio | 158 mg | 8 % |
| Sodio | 22,8 mg | 1 % |
| Zinc | 0,28 mg | 3 % |
| Cobre | 0,05 mg | 5 % |
| Manganeso | 0,03 mg | 2 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,49 g |
| Colesterol | 7,3 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Batido de mango?
- 100 gramos de Batido de mango tienen 72 kcal. 1 ración (245 g) tiene unas 176 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Batido de mango?
- 100 gramos aportan 2,3 g de proteínas; el 12 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Batido de mango es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Batido de mango es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.