Resumen
Calorías
646
kcal / 100 g
Proteínas
15
g / 100 g
Carbohidratos
17,6
g / 100 g
Grasas
62,4
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 9 %
- Carbohidratos 10 %
- Grasas 81 %
100 gramos de Avellanas tostadas aportan 646 kcal, 15 g de proteínas, 17,6 g de carbohidratos y 62,4 g de grasas.
Bajo en azúcaresBajo en sodioAlto en fibra
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Avellanas tostadas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 3 µg | 0 % |
| Vitamina C | 3,8 mg | 5 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 15,3 mg | 128 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,34 mg | 31 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamina B6 | 0,62 mg | 44 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 88 µg | 44 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 123 mg | 15 % |
| Hierro | 4,4 mg | 31 % |
| Magnesio | 173 mg | 46 % |
| Fósforo | 310 mg | 44 % |
| Potasio | 755 mg | 38 % |
| Sodio | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 2,5 mg | 25 % |
| Cobre | 1,8 mg | 175 % |
| Manganeso | 5,6 mg | 278 % |
| Selenio | 4,1 µg | 7 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 46,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 8,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Frutos de cáscara
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Avellanas tostadas?
- 100 gramos de Avellanas tostadas tienen 646 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Avellanas tostadas?
- 100 gramos aportan 15 g de proteínas; el 9 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Avellanas tostadas es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Avellanas tostadas es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.