Tokat-Kebab

Tokat-Kebab
120Min.4PortionenMittelHauptgerichte

Der berühmte Kebab aus Tokat: Lammkeule und Lammrippchen, langsam mit Aubergine, Kartoffeln, Tomaten, Paprika und ganzem Knoblauch gegart, auf Brot serviert, das den Saft aufsaugt. Ofenversion.

Proteinreich

Zutaten

Zubereitung

  1. 1

    Die Lammkeule in große, 5-6 cm große Stücke schneiden und die Rippchen zwischen den Knochen trennen; mit der Hälfte des Salzes einreiben und 20 Minuten ziehen lassen.

  2. 2

    Die Auberginen streifenweise schälen und in 3 cm dicke Scheiben schneiden; die Kartoffeln in dicke Scheiben schneiden und mit dem restlichen Salz vermengen. Die Knoblauchzehen schälen und ganz lassen.

  3. 3

    Kartoffeln und Auberginen in einem tiefen Bräter verteilen und den Knoblauch darüberstreuen; Lammstücke und Rippchen so darauflegen, dass Fett und Saft beim Garen auf das Gemüse tropfen.

  4. 4

    Den Bräter mit Alufolie abdecken und im auf 200 °C vorgeheizten Backofen 60 Minuten garen.

  5. 5

    Die Folie abnehmen, die ganzen Tomaten und Paprika zugeben und weitere 30-35 Minuten garen, bis das Fleisch gebräunt und das Gemüse weich ist.

  6. 6

    In den letzten 5 Minuten die Brotscheiben im Bratensaft erwärmen. Das Brot auf eine Servierplatte legen, Gemüse und Fleisch darauf anrichten und heiß servieren.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien665 kcal
Eiweiß37 g
Kohlenhydrate48 g
Fett36 g

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