Cremige Haferflocken mit Banane und Erdnussbutter – ein sättigender Start in den Tag.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Kochen Sie die Haferflocken mit der Milch 5 Minuten bei mittlerer Hitze.
- 2
Nehmen Sie den Topf vom Herd und rühren Sie das Proteinpulver unter.
- 3
Schneiden Sie die Banane in Scheiben und legen Sie sie darauf.
- 4
Vollenden Sie das Ganze mit Erdnussbutter und Zimt.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 520 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 34 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| Fett | 14 g |
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