
Heiße Nudeln mit Knoblauch-Joghurt und brutzelnder Butter mit Chiliflocken und getrockneter Minze. Ein schnelles, wohltuendes türkisches Hausgericht.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abgießen; heiß verwenden (bereits gekochte Nudeln 1 Minute in kochendem Wasser erwärmen und abgießen).
- 2
Den Joghurt mit zerdrücktem Knoblauch und Salz glatt rühren; er sollte nicht kühlschrankkalt sein.
- 3
Die heißen Nudeln auf Teller verteilen und den Knoblauch-Joghurt darübergeben.
- 4
Die Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie schäumt; Chiliflocken und Minze zugeben und 20-30 Sekunden brutzeln lassen.
- 5
Die heiße Butter über den Joghurt träufeln und sofort servieren.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 453 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Fett | 13 g |
Ähnliche Rezepte
HauptgerichteMittelHähnchenschnitzel aus dem Ofen
Dünne Hähnchenbrustschnitzel in Mehl, Ei und Semmelbröseln, im Ofen statt in der Pfanne knusprig und goldbraun gebacken. Proteinreich.
HauptgerichteEinfachHausgemachter Hamburger
Klassischer hausgemachter Burger: saftiges Rindfleisch-Patty mit Zwiebel im gerösteten Brötchen mit Salat, Tomate, Gewürzgurken, roter Zwiebel, Ketchup und Mayo.
HauptgerichteEinfachTürkischer Reis-Pilaw (Sade Pilav)
Klassischer türkischer Pilaw, in Butter angeröstet und gedämpft, bis jedes Korn locker bleibt. Die Standardbeilage zu Bohneneintöpfen, Fleisch und Hähnchen.
HauptgerichteMittelBulgur-Pilaw
Grober Bulgur, mit Zwiebel, Paprika, Tomate und Tomatenmark locker gegart. Ein Grundpfeiler der türkischen Hausmannskost zu Fleisch- und Gemüsegerichten.
HauptgerichteMittelZucchini-Puffer (Kabak Mücver)
Türkische Mücver: geriebene Zucchini, Feta und viele frische Kräuter, in der Pfanne außen knusprig und innen zart gebraten. Warm oder zimmerwarm; vegetarisches Protein.
HauptgerichteMittelWolfsbarsch aus dem Ofen
Wolfsbarschfilets mit Zitrone, Knoblauch und Thymian auf Kartoffeln, Tomaten und Paprika gebacken. Ein proteinreiches, glutenfreies Hauptgericht vom Blech.
HauptgerichteMittelHamsi Tava (gebratene Sardellen)
Hamsi Tava, der Klassiker vom Schwarzen Meer: frische Sardellen in Maismehl gewendet und knusprig gebraten. Heiß mit Zitronen-Zwiebeln serviert; ein proteinreiches Fischgericht.
HauptgerichteMittelBoeuf Stroganoff
Der russische Klassiker: Streifen vom Rinderfilet und Pilze in einer cremigen Sauce aus Schmand und Senf. Ein herzhaftes, proteinreiches Hauptgericht.