
Blechgericht aus der Ägäis: Hackbällchen mit Kreuzkümmel und frittierte Kartoffeln, mit Spitzpaprika und Tomaten in Tomatensauce gebacken. Mit Brot zum Auftunken.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Reiben Sie die Zwiebel und zerdrücken Sie den Knoblauch. Kneten Sie das Hackfleisch 4-5 Minuten mit Semmelbröseln, Zwiebel, Knoblauch, Ei, Kreuzkümmel, schwarzem Pfeffer und der Hälfte des Salzes und formen Sie daraus 16 längliche Köfte.
- 2
Schneiden Sie die Kartoffeln in dicke Spalten. Erhitzen Sie das Sonnenblumenöl in einer Pfanne und braten Sie die Kartoffeln bei mittlerer bis hoher Hitze 6-8 Minuten leicht goldbraun; lassen Sie sie auf Küchenpapier abtropfen.
- 3
Braten Sie die Köfte im selben Öl 2-3 Minuten pro Seite scharf an.
- 4
Legen Sie Köfte und Kartoffeln abwechselnd in eine große Auflaufform und stecken Sie die Spitzpaprika und die Hälfte der Tomaten in Scheiben dazwischen.
- 5
Reiben Sie die restlichen Tomaten und verrühren Sie sie mit Tomatenmark, Wasser und dem restlichen Salz; gießen Sie die Sauce darüber.
- 6
Backen Sie alles bei 180 °C 30-35 Minuten, bis die Kartoffeln weich sind und die Sauce eingedickt ist.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 550 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 37 g |
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