
Schichten aus Joghurt, Granola und Beeren – ganz ohne Kochen.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Geben Sie die Hälfte des Joghurts in ein Glas.
- 2
Fügen Sie eine Schicht Granola und Beeren hinzu.
- 3
Wiederholen Sie die Schichten.
- 4
Beträufeln Sie alles mit Honig.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 310 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Fett | 8 g |
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