
Der volle Teller: Eier, Bohnen, Würstchen, Pilze und gegrillte Tomate.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Braten Sie Würstchen und Bacon, bis sie gebräunt sind.
- 2
Halbieren Sie Tomate und Champignons und braten Sie sie in derselben Pfanne.
- 3
Erwärmen Sie die Baked Beans in einem kleinen Topf.
- 4
Braten Sie die Eier als Spiegeleier.
- 5
Richten Sie alles heiß mit dem Toast an.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 650 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 34 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Fett | 44 g |
Ähnliche Rezepte
FrühstückEinfachGriechischer Joghurt-Parfait
Schichten aus Joghurt, Granola und Beeren – ganz ohne Kochen.
FrühstückEinfachShakshuka
In würziger Tomaten-Paprika-Sauce pochierte Eier – ein Frühstücksklassiker aus dem Nahen Osten.
FrühstückEinfachHaferflocken-Pancakes
Fluffige Pancakes aus dem Mixer mit Haferflocken und Banane – ohne Weißmehl.
FrühstückEinfachGemüse-Omelett
Omelett aus drei Eiern, reich gefüllt mit Paprika, Tomate und Käse.
FrühstückEinfachMenemen (türkisches Rührei mit Tomaten)
Ein klassisches türkisches Frühstück aus Tomaten und grüner Spitzpaprika, im eigenen Saft geschmort, mit weich gestockten Eiern; heiß direkt aus der Pfanne gegessen.
FrühstückEinfachSpiegeleier mit Sucuk
Spiegeleier zwischen Sucuk-Scheiben, die im eigenen Fett knusprig braten; ein herzhafter, proteinreicher Klassiker des türkischen Frühstückstischs.
FrühstückEinfachHerzhafte Arme Ritter
Brotscheiben in Eiermilch getaucht und goldbraun gebraten; ein schnelles, beliebtes Frühstück, das altbackenes Brot sinnvoll verwertet.
FrühstückEinfachChia-Pudding
Chiasamen, über Nacht in Milch mit Honig und Vanille gequollen und mit frischen Erdbeeren belegt; eine kühle Schale zum Frühstück oder als leichtes Dessert.