Englisches Frühstück

Englisches Frühstück
20Min.1PortionenEinfachFrühstück

Der volle Teller: Eier, Bohnen, Würstchen, Pilze und gegrillte Tomate.

Proteinreich

Zutaten

Zubereitung

  1. 1

    Braten Sie Würstchen und Bacon, bis sie gebräunt sind.

  2. 2

    Halbieren Sie Tomate und Champignons und braten Sie sie in derselben Pfanne.

  3. 3

    Erwärmen Sie die Baked Beans in einem kleinen Topf.

  4. 4

    Braten Sie die Eier als Spiegeleier.

  5. 5

    Richten Sie alles heiß mit dem Toast an.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien650 kcal
Eiweiß34 g
Kohlenhydrate28 g
Fett44 g

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