Dicker Smoothie aus Mango und Joghurt – wie ein Milchshake, nur leichter.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Schälen Sie die Mango und schneiden Sie sie in Würfel.
- 2
Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- 3
Mixen Sie alles 45-60 Sekunden, bis der Smoothie dick und glatt ist.
- 4
Probieren Sie; geben Sie Honig dazu, wenn die Mango nicht süß genug ist.
- 5
Servieren Sie den Smoothie sofort auf Eis.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 210 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| Fett | 3 g |
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