Schopska-Salat

Schopska-Salat
15Min.2PortionenEinfachSalate

Balkan-Salat aus gewürfelten Tomaten, Gurken und Paprika unter geriebenem Weißkäse.

Low CarbPreiswertSchnell

Zutaten

Zubereitung

  1. 1

    Schneiden Sie Tomaten, Gurke, Paprika und Zwiebel in kleine Würfel.

  2. 2

    Vermengen Sie alles mit Öl und Essig.

  3. 3

    Würzen Sie nur leicht – der Käse ist salzig.

  4. 4

    Reiben Sie den Käse großzügig darüber.

  5. 5

    Bestreuen Sie alles mit gehackter Petersilie.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien220 kcal
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate12 g
Fett16 g

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