
Gegrilltes Hähnchen und Quinoa mit dem klassischen Trio des griechischen Salats.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Kochen Sie die Quinoa und lassen Sie sie abkühlen.
- 2
Grillen Sie das gewürzte Hähnchen 5-6 Minuten pro Seite und schneiden Sie es in Scheiben.
- 3
Schneiden Sie die Gurke klein und halbieren Sie die Tomaten.
- 4
Vermengen Sie Quinoa, Gemüse, Oliven und Hähnchen mit Öl und Zitronensaft.
- 5
Bröseln Sie den Feta darüber und bestreuen Sie alles mit Oregano.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 430 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 35 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Fett | 18 g |
Ähnliche Rezepte
SalateEinfachHaydari (Joghurt-Dip mit Feta und Dill)
Eine dicke Meze aus abgetropftem Joghurt mit Feta, Knoblauch und Dill, verfeinert mit brutzelndem Minz-Chili-Öl; proteinreich und ideal zu Brot oder gegrilltem Fleisch.
SalateEinfachCaesar Salad mit Hähnchen
Leichterer Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen und Joghurtdressing.
SalateEinfachQuinoa-Power-Bowl
Quinoa, Kichererbsen und Avocado – eine Bowl mit vollwertigem pflanzlichem Protein.
SalateEinfachLachs-Avocado-Salat
Gebratener Lachs auf Blattsalat mit cremiger Avocado und Zitronendressing.
SalateEinfachThunfisch-Bohnensalat (Piyaz)
Proteinreicher Mittelmeersalat, in 10 Minuten fertig.
SalateEinfachSchopska-Salat
Balkan-Salat aus gewürfelten Tomaten, Gurken und Paprika unter geriebenem Weißkäse.
SalateEinfachKısır (türkischer Bulgursalat)
Ein veganer Klassiker aus feinem Bulgur, mit Paprika- und Tomatenmark gequollen und mit viel Kräutern, Granatapfelsirup und Zitrone vermengt; zum Tee oder als Beilagensalat.
SalateEinfachGavurdağı-Salat
Ein würziger Salat nach Art von Gaziantep aus fein gehackter Tomate, Paprika und Zwiebel mit Walnüssen, Granatapfelsirup und Sumach; ein Muss zu Gegrilltem.