Ali Nazik

Ali Nazik
70Min.6PortionenMittelHauptgerichte

Rauchig geröstete Aubergine in Knoblauchjoghurt, belegt mit Lamm und Tomate und brutzelnder Chilibutter. Ein proteinreiches Hauptgericht aus der Küche von Gaziantep.

ProteinreichLow CarbGlutenfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. 1

    Die Auberginen mit einer Gabel einstechen und über der Gasflamme oder im 250 °C heißen Ofen 30-35 Minuten unter Wenden rösten, bis die Haut verkohlt und das Fruchtfleisch weich ist.

  2. 2

    10 Minuten abkühlen lassen, schälen, den Saft abgießen und das Fruchtfleisch mit einem Messer fein hacken.

  3. 3

    Den Knoblauch zerdrücken und mit dem Joghurt und einer Prise Salz verrühren; die gehackte Aubergine unterheben.

  4. 4

    Die Zwiebel fein hacken und in 20 g der Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten weich dünsten.

  5. 5

    Das Lammhack zugeben und 8-10 Minuten braten, bis die Flüssigkeit verdampft ist und es bräunt. Die fein gewürfelte Paprika und die geriebene Tomate zugeben und weitere 8-10 Minuten garen; mit dem restlichen Salz und dem schwarzen Pfeffer würzen.

  6. 6

    Den Auberginenjoghurt auf einer Servierplatte verstreichen und das Lammhack in die Mitte geben.

  7. 7

    Die restlichen 40 g Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen, bis sie schäumt, die Chiliflocken zugeben, 20-30 Sekunden brutzeln lassen, über das Gericht träufeln und sofort servieren.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien398 kcal
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate17 g
Fett28 g

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