Überblick
Kalorien
47
kcal / 100 g
Eiweiß
0,43
g / 100 g
Kohlenhydrate
12,1
g / 100 g
Fett
0,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 94 %
- Fett 3 %
100 Gramm Wollmispel enthalten 47 kcal, 0,43 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 mittelgroßes Stück (16 g) hat etwa 8 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Wollmispel: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 76 µg | 10 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,019 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,024 mg | 2 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 16 mg | 2 % |
| Eisen | 0,28 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Phosphor | 27 mg | 4 % |
| Kalium | 266 mg | 13 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % |
| Zink | 0,05 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan | 0,15 mg | 7 % |
| Selen | 0,6 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,04 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,008 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,091 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Loquats, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Wollmispel?
- 100 Gramm Wollmispel haben 47 kcal. 1 mittelgroßes Stück (16 g) hat etwa 8 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Wollmispel?
- 100 Gramm enthalten 0,43 g Eiweiß; 3 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Wollmispel glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Wollmispel vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.