Überblick
Kalorien
387
kcal / 100 g
Eiweiß
8,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
81,5
g / 100 g
Fett
2,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 84 %
- Fett 7 %
100 Gramm Vollkorn-Reiswaffeln enthalten 387 kcal, 8,2 g Eiweiß, 81,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
FettarmZuckerarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Vollkorn-Reiswaffeln: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5 % |
| Vitamin K | 1,9 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,061 mg | 6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,8 mg | 49 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 21 µg | 11 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Eisen | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesium | 131 mg | 35 % |
| Phosphor | 360 mg | 51 % |
| Kalium | 290 mg | 14 % |
| Natrium | 166 mg | 7 % |
| Zink | 3 mg | 30 % |
| Kupfer | 0,45 mg | 45 % |
| Mangan | 3,7 mg | 187 % |
| Selen | 24,6 µg | 45 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,57 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,99 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Snacks, rice cracker brown rice, plain. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Reiswaffeln?
- 100 Gramm Vollkorn-Reiswaffeln haben 387 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn-Reiswaffeln?
- 100 Gramm enthalten 8,2 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Vollkorn-Reiswaffeln glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Vollkorn-Reiswaffeln vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.