Überblick
Kalorien
45
kcal / 100 g
Eiweiß
1,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
8,1
g / 100 g
Fett
1,5
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 26 %
100 Gramm Tomatensoße (Marinara) enthalten 45 kcal, 1,4 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Tomatensoße (Marinara): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 32 µg | 4 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 27 mg | 3 % |
| Eisen | 0,78 mg | 6 % |
| Magnesium | 18,5 mg | 5 % |
| Phosphor | 34 mg | 5 % |
| Kalium | 319 mg | 16 % |
| Natrium | 419 mg | 17 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,081 mg | 8 % |
| Mangan | 0,14 mg | 7 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,17 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,38 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Transfette | 0,005 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tomatensoße (Marinara)?
- 100 Gramm Tomatensoße (Marinara) haben 45 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Tomatensoße (Marinara)?
- 100 Gramm enthalten 1,4 g Eiweiß; 11 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Tomatensoße (Marinara) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Tomatensoße (Marinara) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.