Überblick
Kalorien
182
kcal / 100 g
Eiweiß
2,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
35,6
g / 100 g
Fett
8,9
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 4 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 35 %
100 Gramm Süßkartoffel-Pommes (tiefgekühlt) enthalten 182 kcal, 2,2 g Eiweiß, 35,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Arm an gesättigten FettsäurenBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Süßkartoffel-Pommes (tiefgekühlt): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 434 µg | 54 % |
| Vitamin C | 7,5 mg | 9 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 12 % |
| Vitamin K | 4,6 µg | 6 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,092 mg | 8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,092 mg | 7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 32 µg | 16 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 52 mg | 7 % |
| Eisen | 0,77 mg | 6 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Phosphor | 59 mg | 8 % |
| Kalium | 409 mg | 20 % |
| Natrium | 146 mg | 6 % |
| Zink | 0,38 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,18 mg | 18 % |
| Mangan | 0,48 mg | 24 % |
| Selen | 0,4 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Transfette | 0,042 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Sweet Potatoes, french fried, frozen as packaged, salt added in processing. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel-Pommes (tiefgekühlt)?
- 100 Gramm Süßkartoffel-Pommes (tiefgekühlt) haben 182 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Süßkartoffel-Pommes (tiefgekühlt)?
- 100 Gramm enthalten 2,2 g Eiweiß; 4 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Süßkartoffel-Pommes (tiefgekühlt) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Süßkartoffel-Pommes (tiefgekühlt) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.