Überblick
Kalorien
168
kcal / 100 g
Eiweiß
2,7
g / 100 g
Kohlenhydrate
28,7
g / 100 g
Fett
5,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 27 %
100 Gramm Ofen-Pommes enthalten 168 kcal, 2,7 g Eiweiß, 28,7 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
ZuckerarmNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Ofen-Pommes: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 13,3 mg | 17 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,11 mg | 1 % |
| Vitamin K | 2,5 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,13 mg | 12 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,031 mg | 2 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 12 mg | 2 % |
| Eisen | 0,74 mg | 5 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Phosphor | 97 mg | 14 % |
| Kalium | 451 mg | 23 % |
| Natrium | 32 mg | 1 % |
| Zink | 0,38 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,14 mg | 14 % |
| Mangan | 0,21 mg | 11 % |
| Selen | 0,2 µg | 0 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,32 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ofen-Pommes?
- 100 Gramm Ofen-Pommes haben 168 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Ofen-Pommes?
- 100 Gramm enthalten 2,7 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Ofen-Pommes glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Ofen-Pommes vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.