Überblick
Kalorien
27
kcal / 100 g
Eiweiß
1,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
4,3
g / 100 g
Fett
0,61
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 17 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 20 %
100 Gramm Eierblumensuppe enthalten 27 kcal, 1,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,61 g Fett. 1 Tasse (241 g) hat etwa 65 kcal.
KalorienarmFettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Eierblumensuppe: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20 µg | 3 % |
| Vitamin C | 6,5 mg | 8 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,2 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,019 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,019 mg | 1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Folat | 7 µg | 4 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 7 mg | 1 % |
| Eisen | 0,26 mg | 2 % |
| Magnesium | 2 mg | 1 % |
| Phosphor | 15 mg | 2 % |
| Kalium | 22 mg | 1 % |
| Natrium | 370 mg | 15 % |
| Zink | 0,09 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,019 mg | 2 % |
| Mangan | 0,011 mg | 1 % |
| Selen | 0,4 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,17 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,19 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,13 g |
| Transfette | 0,001 g |
| Cholesterin | 23 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Soup, egg drop, Chinese restaurant. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eierblumensuppe?
- 100 Gramm Eierblumensuppe haben 27 kcal. 1 Tasse (241 g) hat etwa 65 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Eierblumensuppe?
- 100 Gramm enthalten 1,2 g Eiweiß; 17 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Eierblumensuppe glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Eierblumensuppe vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.