Überblick
Kalorien
147
kcal / 100 g
Eiweiß
2,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
24,8
g / 100 g
Fett
4,7
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 28 %
100 Gramm Pommes frites (tiefgekühlt, roh) enthalten 147 kcal, 2,2 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
ZuckerarmNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Pommes frites (tiefgekühlt, roh): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 17,3 mg | 22 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin K | 2,2 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,098 mg | 9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,048 mg | 3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 35 µg | 18 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Eisen | 0,62 mg | 4 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphor | 83 mg | 12 % |
| Kalium | 408 mg | 20 % |
| Natrium | 23 mg | 1 % |
| Zink | 0,35 mg | 3 % |
| Kupfer | 0,093 mg | 9 % |
| Mangan | 0,16 mg | 8 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,94 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,27 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pommes frites (tiefgekühlt, roh)?
- 100 Gramm Pommes frites (tiefgekühlt, roh) haben 147 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Pommes frites (tiefgekühlt, roh)?
- 100 Gramm enthalten 2,2 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Pommes frites (tiefgekühlt, roh) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Pommes frites (tiefgekühlt, roh) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.