Überblick
Kalorien
290
kcal / 100 g
Eiweiß
16,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
8,7
g / 100 g
Fett
21,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 23 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 65 %
100 Gramm Streichschmelzkäse enthalten 290 kcal, 16,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 21,2 g Fett. 1 Scheibe (34 g) hat etwa 99 kcal.
Hoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Streichschmelzkäse: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 173 µg | 22 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,8 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,048 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,43 mg | 31 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Folat | 7 µg | 4 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 562 mg | 70 % |
| Eisen | 0,33 mg | 2 % |
| Magnesium | 29 mg | 8 % |
| Phosphor | 875 mg | 125 % |
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Natrium | 1.620 mg | 68 % |
| Zink | 2,6 mg | 26 % |
| Kupfer | 0,033 mg | 3 % |
| Mangan | 0,02 mg | 1 % |
| Selen | 11,3 µg | 21 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 13,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,62 g |
| Cholesterin | 55 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Cheese spread, pasteurized process, American. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Streichschmelzkäse?
- 100 Gramm Streichschmelzkäse haben 290 kcal. 1 Scheibe (34 g) hat etwa 99 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Streichschmelzkäse?
- 100 Gramm enthalten 16,4 g Eiweiß; 23 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Streichschmelzkäse glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Streichschmelzkäse vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.