Überblick
Kalorien
206
kcal / 100 g
Eiweiß
26,9
g / 100 g
Kohlenhydrate
2,4
g / 100 g
Fett
9,9
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 52 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 43 %
100 Gramm Sardellen in Olivenöl enthalten 206 kcal, 26,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
ZuckerarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Sardellen in Olivenöl: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin B12 | 12,6 µg | 504 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 240 mg | 30 % |
| Eisen | 2,7 mg | 19 % |
| Magnesium | 228 mg | 61 % |
| Phosphor | 226 mg | 32 % |
| Kalium | 298 mg | 15 % |
| Natrium | 5.400 mg | 225 % |
| Zink | 2,5 mg | 25 % |
| Kupfer | 0,24 mg | 24 % |
| Mangan | 0,14 mg | 7 % |
| Selen | 48,2 µg | 88 % |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Fisch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sardellen in Olivenöl?
- 100 Gramm Sardellen in Olivenöl haben 206 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Sardellen in Olivenöl?
- 100 Gramm enthalten 26,9 g Eiweiß; 52 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Sardellen in Olivenöl glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Sardellen in Olivenöl vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.