Überblick
Kalorien
90
kcal / 100 g
Eiweiß
5
g / 100 g
Kohlenhydrate
13,6
g / 100 g
Fett
2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 22 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 20 %
100 Gramm Refried Beans enthalten 90 kcal, 5 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett. 1 Tasse (238 g) hat etwa 214 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmBallaststoffquelleHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Refried Beans: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 6 mg | 8 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin K | 2,1 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,076 mg | 7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,079 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 11 µg | 6 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 29 mg | 4 % |
| Eisen | 1,4 mg | 10 % |
| Magnesium | 35 mg | 9 % |
| Phosphor | 92 mg | 13 % |
| Kalium | 319 mg | 16 % |
| Natrium | 370 mg | 15 % |
| Zink | 0,58 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,13 mg | 13 % |
| Mangan | 0,29 mg | 14 % |
| Selen | 5,8 µg | 11 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,63 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,54 g |
| Transfette | 0,016 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
- • Enthält Schweinefleisch
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Refried beans, canned, traditional style. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Refried Beans?
- 100 Gramm Refried Beans haben 90 kcal. 1 Tasse (238 g) hat etwa 214 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Refried Beans?
- 100 Gramm enthalten 5 g Eiweiß; 22 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Refried Beans glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Refried Beans vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.