Überblick
Kalorien
252
kcal / 100 g
Eiweiß
16,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
17,6
g / 100 g
Fett
12,9
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 26 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 46 %
100 Gramm Panierte Hähnchenstreifen enthalten 252 kcal, 16,4 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. 1 Stück (15 g) hat etwa 38 kcal.
ZuckerarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Panierte Hähnchenstreifen: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E | 0,37 mg | 3 % |
| Vitamin K | 4,2 µg | 6 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,32 mg | 29 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,098 mg | 7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,5 mg | 41 % |
| Vitamin B6 | 0,037 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,44 µg | 18 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 14 mg | 2 % |
| Eisen | 1 mg | 7 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Phosphor | 216 mg | 31 % |
| Kalium | 225 mg | 11 % |
| Natrium | 446 mg | 19 % |
| Zink | 0,77 mg | 8 % |
| Kupfer | 0,32 mg | 32 % |
| Mangan | 0,24 mg | 12 % |
| Selen | 30,6 µg | 56 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Cholesterin | 45 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Chicken breast tenders, breaded, cooked, microwaved. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Panierte Hähnchenstreifen?
- 100 Gramm Panierte Hähnchenstreifen haben 252 kcal. 1 Stück (15 g) hat etwa 38 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Panierte Hähnchenstreifen?
- 100 Gramm enthalten 16,4 g Eiweiß; 26 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Panierte Hähnchenstreifen glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Panierte Hähnchenstreifen vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.