Überblick
Kalorien
157
kcal / 100 g
Eiweiß
27,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
0
g / 100 g
Fett
4,5
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 73 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 27 %
100 Gramm Hähnchenklein (gekocht) enthalten 157 kcal, 27,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. 1 Tasse (145 g) hat etwa 228 kcal.
Arm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Hähnchenklein (gekocht): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1.750 µg | 219 % |
| Vitamin C | 12,5 mg | 16 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,46 mg | 4 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,14 mg | 13 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,1 mg | 75 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,6 mg | 41 % |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | 28 % |
| Vitamin B12 | 9,4 µg | 378 % |
| Folat | 257 µg | 129 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 14 mg | 2 % |
| Eisen | 7 mg | 50 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 289 mg | 41 % |
| Kalium | 224 mg | 11 % |
| Natrium | 67 mg | 3 % |
| Zink | 4,2 mg | 42 % |
| Kupfer | 0,33 mg | 33 % |
| Mangan | 0,2 mg | 10 % |
| Selen | 59,6 µg | 108 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,96 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,81 g |
| Transfette | 0,1 g |
| Cholesterin | 442 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Chicken, broilers or fryers, giblets, cooked, simmered. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hähnchenklein (gekocht)?
- 100 Gramm Hähnchenklein (gekocht) haben 157 kcal. 1 Tasse (145 g) hat etwa 228 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Hähnchenklein (gekocht)?
- 100 Gramm enthalten 27,2 g Eiweiß; 73 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Hähnchenklein (gekocht) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Hähnchenklein (gekocht) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.