Überblick
Kalorien
95
kcal / 100 g
Eiweiß
8,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
9,5
g / 100 g
Fett
2,5
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 36 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 24 %
100 Gramm Griechischer Vanillejoghurt enthalten 95 kcal, 8,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
FettarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Griechischer Vanillejoghurt: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 110 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,9 µg | 18 % |
| Vitamin E | 0,02 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,038 mg | 3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,64 µg | 26 % |
| Folat | 9 µg | 5 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 100 mg | 13 % |
| Eisen | 0,04 mg | 0 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 119 mg | 17 % |
| Kalium | 123 mg | 6 % |
| Natrium | 40 mg | 2 % |
| Zink | 0,46 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,018 mg | 2 % |
| Mangan | 0,008 mg | 0 % |
| Selen | 9,7 µg | 18 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,85 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 5 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Yogurt, Greek, vanilla, lowfat. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Griechischer Vanillejoghurt?
- 100 Gramm Griechischer Vanillejoghurt haben 95 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Griechischer Vanillejoghurt?
- 100 Gramm enthalten 8,6 g Eiweiß; 36 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Griechischer Vanillejoghurt glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Griechischer Vanillejoghurt vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.