Überblick
Kalorien
94
kcal / 100 g
Eiweiß
8,8
g / 100 g
Kohlenhydrate
4,8
g / 100 g
Fett
4,4
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 38 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 42 %
100 Gramm Griechischer Joghurt (vollfett) enthalten 94 kcal, 8,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
ZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Griechischer Joghurt (vollfett): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,055 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,23 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,044 mg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 111 mg | 14 % |
| Eisen | 0 mg | 0 % |
| Magnesium | 10,7 mg | 3 % |
| Phosphor | 126 mg | 18 % |
| Kalium | 147 mg | 7 % |
| Natrium | 33,8 mg | 1 % |
| Zink | 0,47 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,01 mg | 1 % |
| Mangan | 0,006 mg | 0 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,96 g |
| Cholesterin | 16,8 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Yogurt, Greek, plain, whole milk. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt (vollfett)?
- 100 Gramm Griechischer Joghurt (vollfett) haben 94 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Griechischer Joghurt (vollfett)?
- 100 Gramm enthalten 8,8 g Eiweiß; 38 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Griechischer Joghurt (vollfett) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Griechischer Joghurt (vollfett) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.