Überblick
Kalorien
49
kcal / 100 g
Eiweiß
2,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
9,3
g / 100 g
Fett
0,25
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 21 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 5 %
100 Gramm Gemüsemischung (aus der Dose) enthalten 49 kcal, 2,6 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,25 g Fett. 1 Tasse (163 g) hat etwa 80 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmBallaststoffquelleHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Gemüsemischung (aus der Dose): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 583 µg | 73 % |
| Vitamin C | 5 mg | 6 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamin K | 18,2 µg | 24 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,046 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,048 mg | 3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,58 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,079 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 24 µg | 12 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 27 mg | 3 % |
| Eisen | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Phosphor | 42 mg | 6 % |
| Kalium | 291 mg | 15 % |
| Natrium | 214 mg | 9 % |
| Zink | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,073 mg | 7 % |
| Mangan | 0,57 mg | 28 % |
| Selen | 0,3 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,051 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,016 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,12 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Vegetables, mixed, canned, drained solids. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung (aus der Dose)?
- 100 Gramm Gemüsemischung (aus der Dose) haben 49 kcal. 1 Tasse (163 g) hat etwa 80 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemischung (aus der Dose)?
- 100 Gramm enthalten 2,6 g Eiweiß; 21 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Gemüsemischung (aus der Dose) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Gemüsemischung (aus der Dose) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.