Überblick
Kalorien
38
kcal / 100 g
Eiweiß
2,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
8,5
g / 100 g
Fett
0,27
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 19 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 5 %
100 Gramm Erbsen und Möhren (aus der Dose) enthalten 38 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,27 g Fett. 1 Tasse (255 g) hat etwa 97 kcal.
KalorienarmFettarmArm an gesättigten FettsäurenHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Erbsen und Möhren (aus der Dose): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 289 µg | 36 % |
| Vitamin C | 6,6 mg | 8 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,074 mg | 7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,053 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,58 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,088 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 23 mg | 3 % |
| Eisen | 0,75 mg | 5 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 46 mg | 7 % |
| Kalium | 100 mg | 5 % |
| Natrium | 260 mg | 11 % |
| Zink | 0,58 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,1 mg | 10 % |
| Mangan | 0,36 mg | 18 % |
| Selen | 0,9 µg | 2 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,049 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,023 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,13 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erbsen und Möhren (aus der Dose)?
- 100 Gramm Erbsen und Möhren (aus der Dose) haben 38 kcal. 1 Tasse (255 g) hat etwa 97 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Erbsen und Möhren (aus der Dose)?
- 100 Gramm enthalten 2,2 g Eiweiß; 19 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Erbsen und Möhren (aus der Dose) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Erbsen und Möhren (aus der Dose) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.