
Kuru üzüm, nane, tarçın ve yenibaharla kokulanan pirinçli iç doldurulmuş, zeytinyağında ağır ateşte pişen dolmalık biberler. Soğuk servis edilen klasik bir meze ve öğle yemeği; tamamen bitkisel.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Biberlerin saplı kısmını kapak olacak şekilde kesin, çekirdeklerini temizleyip yıkayın. Domatesin yarısını rendeleyin, kalan yarısından biberlere kapak olacak dilimler kesin.
- 2
Zeytinyağının 80 g'ını geniş bir tencerede ısıtın; soğanı orta ateşte 8-10 dakika pembeleşip yumuşayana kadar kavurun.
- 3
Pirinci ekleyip 5 dakika, taneler şeffaflaşana kadar kavurun; kuru üzüm, rendelenmiş domates, nane, tarçın, yenibahar, şeker ve tuzu ekleyip karıştırın.
- 4
150 g sıcak suyu ekleyin; kapağı kapalı, kısık ateşte 8-10 dakika pirinç suyunu çekene kadar pişirin (pirinç yarı pişmiş kalmalı) ve iç harcı ılımaya bırakın.
- 5
Biberleri iç harçla dörtte üçüne kadar doldurun (pirinç şişeceği için tepeleme doldurmayın) ve ağızlarını domates dilimleriyle kapatın.
- 6
Biberleri dik şekilde, birbirine yaslayarak bir tencereye dizin. Kalan 300 g sıcak suyu, 30 g zeytinyağını ve limon suyunu üzerine gezdirin.
- 7
Üzerine ters bir tabak kapatıp tencerenin kapağını örtün; kaynayınca kısık ateşte 40-45 dakika, biberler yumuşayıp pirinç tamamen pişene kadar pişirin.
- 8
Tencerede soğumaya bırakın ve oda sıcaklığında ya da soğuk servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 343 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Karbonhidrat | 44 g |
| Yağ | 17 g |
Benzer tarifler
Ana YemekZorKabak Çiçeği Dolması
Dereotlu, naneli zeytinyağlı pirinç içle doldurulup kısık ateşte pişen narin kabak çiçekleri. Ege sofralarının oda sıcaklığında servis edilen vegan mezesi.
Ana YemekOrtaKaburga Haşlama
Dana kaburganın patates, havuç ve soğanla saatlerce kısık ateşte haşlanıp limonla tatlandırıldığı sulu yemek. Yüksek proteinli; suyuyla birlikte kasede servis edilir.
Ana YemekOrtaKalamar Tava
Maden sulu hafif hamura bulanıp kızartılan çıtır kalamar halkaları. Deniz kenarı meyhanelerinin klasik sıcak mezesi; yüksek proteinli.
Ana YemekKolayKalamar Izgara
Sarımsaklı zeytinyağında bekletilip kızgın ızgarada birkaç dakikada pişen yumuşacık kalamar, limonlu maydanoz sosuyla. Yüksek proteinli, glutensiz bir deniz ürünü tabağı.
Ana YemekKolayKalkan Tava
Mısır ununa bulanıp ayçiçek yağında kızartılan, dışı çıtır, içi bembeyaz kalkan dilimleri. Karadeniz'in sevilen balık tavası; yüksek proteinli ve glutensiz.
Ana YemekOrtaKıymalı Kapuska
Lahananın kıyma, salça ve bir avuç pirinçle kısık ateşte yumuşayana kadar piştiği klasik kış tenceresi. Glutensiz, protein kaynağı bir ev yemeği.
Ana YemekZorKaradeniz Pidesi (Kıymalı Yumurtalı)
Kayık şeklinde açılan mayalı hamurun kıymalı iç ve ortasına kırılan yumurtayla fırınlandığı, tereyağıyla parlatılan Karadeniz pidesi. Doyurucu bir ana öğün.
Ana YemekOrtaKara Lahanalı Fasulye
Karalahana ve haşlanmış kuru fasulyenin tereyağlı salçalı suda pişip mısır unuyla bağlandığı Karadeniz tenceresi. Lif ve protein kaynağı, vejetaryen bir ana yemek.