Yoğurtlu Makarna

Yoğurtlu Makarna
20dk5porsiyonKolayAna Yemek

Sıcak makarnanın sarımsaklı yoğurtla buluştuğu, pul biberli ve naneli kızgın tereyağıyla tamamlanan pratik ev yemeği. Öğle ya da akşam için hızlı bir tabak.

PratikEkonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Makarnayı paketteki süreye göre haşlayıp süzün; sıcakken kullanın (haşlanmışsa kaynar suda 1 dakika ısıtıp süzün).

  2. 2

    Yoğurdu ezilmiş sarımsak ve tuzla pürüzsüz olana kadar çırpın; soğuk olmamasına dikkat edin.

  3. 3

    Sıcak makarnayı servis tabaklarına paylaştırın ve üzerine sarımsaklı yoğurdu dökün.

  4. 4

    Küçük tavada tereyağını orta ateşte köpürene kadar eritin; pul biber ve naneyi ekleyip 20-30 saniye çevirin.

  5. 5

    Kızgın tereyağını yoğurdun üzerine gezdirip hemen servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori453 kcal
Protein15 g
Karbonhidrat68 g
Yağ13 g

Benzer tarifler

Fıstıklı Kebap
Ana YemekOrta

Fıstıklı Kebap

Antep fıstıklı, pul biberli kuzu kıymanın ızgarada pişip lavaş üzerinde közlenmiş domates, biber ve maydanozlu soğanla sunulduğu Gaziantep kebabı.

50dk4porsiyon680kcal
Yüksek protein
Gnocchi (Domates Soslu)
Ana YemekOrta

Gnocchi (Domates Soslu)

Haşlanmış patatesle yoğrulan yumuşacık ev yapımı gnocchi; sarımsaklı domates sosu, taze fesleğen ve parmesanla. Vejetaryen bir İtalyan akşam yemeği.

60dk5porsiyon438kcal
Ekonomik
Gyoza
Ana YemekZor

Gyoza

İnce ev yapımı hamurun zencefilli, lahanalı kıymayla doldurulup tavada altı çıtır, üstü buharda pişirildiği Japon mantısı; soya-sirke sosuyla servis edilir.

90dk5porsiyon406kcal
Ekonomik
Fırında Hamsi
Ana YemekKolay

Fırında Hamsi

Domates, biber ve soğan yatağında zeytinyağıyla fırınlanan Karadeniz usulü hamsi. Yüksek proteinli, pratik bir akşam yemeği.

35dk4porsiyon370kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Hamsikoli
Ana YemekOrta

Hamsikoli

Mısır unu hamuruna kıyılmış hamsi, soğan ve yeşillik katılarak fırınlanan Karadeniz'in meşhur hamsili ekmeği. Sıcak dilimlenip ana yemek gibi yenir.

65dk6porsiyon454kcal
Yüksek proteinEkonomik
Hamsi Buğulama
Ana YemekKolay

Hamsi Buğulama

Soğan, biber ve domatesin üzerinde kendi buharında pişen, limonlu ve maydanozlu hamsi. Tencerede kolayca hazırlanan yüksek proteinli bir ana yemek.

35dk5porsiyon333kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Hamsi Köftesi
Ana YemekOrta

Hamsi Köftesi

Kıyılmış hamsi, bayat ekmek, soğan ve yeşilliklerle yoğrulup mısır ununa bulanarak kızartılan Karadeniz köftesi. Sıcak sıcak ana yemek olarak yenir.

50dk4porsiyon522kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratEkonomik
Hamsili Börek
Ana YemekOrta

Hamsili Börek

Yufka katları arasında soğanlı, maydanozlu hamsi ve sütlü yumurtalı sosla fırınlanan Karadeniz böreği. Yüksek proteinli, doyurucu bir ana yemek.

70dk5porsiyon526kcal
Yüksek proteinEkonomik
Süre20 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler
Yoğurtlu Makarna
20dk5porsiyonKolayAna Yemek

Sıcak makarnanın sarımsaklı yoğurtla buluştuğu, pul biberli ve naneli kızgın tereyağıyla tamamlanan pratik ev yemeği. Öğle ya da akşam için hızlı bir tabak.

PratikEkonomik
Süre20 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler