Tavuklu Börek

Tavuklu Börek
65dk5porsiyonOrtaKahvaltı

Sütlü-yumurtalı sosla ıslatılan yufka katlarının arasında didiklenmiş tavuk, kavrulmuş soğan ve kaşar peyniri. Fırında kızaran, kahvaltının ve çay saatinin doyurucu böreği.

Yüksek proteinEkonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Haşlanmış tavuk göğsünü ince ince didikleyin, kaşarı rendeleyin, soğanı ince doğrayın.

  2. 2

    Tavada ayçiçek yağının 1 yemek kaşığını ısıtıp soğanı orta ateşte 5-6 dakika pembeleşene kadar kavurun. Tavuğu, karabiberi, pul biberi ve tuzun yarısını ekleyip 2 dakika çevirin; ocaktan alıp ılıyınca kaşarı karıştırın.

  3. 3

    Sos için sütü, yumurtaların birini ve bir yumurtanın beyazını, kalan ayçiçek yağını ve kalan tuzu çırpın. Kalan yumurta sarısını üstü için ayırın.

  4. 4

    30x35 cm'lik tepsiyi sostan biraz sürerek yağlayın. Bir yufkayı kenarları taşacak şekilde serip sos sürün; ikinci yufkayı parçalara bölüp buruşturarak, her katı sosla ıslatarak üzerine dizin.

  5. 5

    Harcı eşit yayın; kalan yufkayı ortadan ikiye bölüp sosla ıslatarak üzerine kapatın ve taşan kenarları içe katlayıp kalan sosu gezdirin.

  6. 6

    Kare dilimleyin, üzerine yumurta sarısını sürün ve 20 dakika dinlendirin.

  7. 7

    Önceden ısıtılmış 180 °C fırında 35-40 dakika, üstü altın rengini alana kadar pişirin. 10 dakika dinlendirip servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori526 kcal
Protein30 g
Karbonhidrat45 g
Yağ24 g

Benzer tarifler

Kete
KahvaltıZor

Kete

Tereyağında kavrulmuş un harcıyla katlanıp sarılan, fırında kıtır kıtır pişen Doğu Anadolu çöreği. Kahvaltıda ya da çay yanında yenir.

80dk10porsiyon432kcal
Ekonomik
Kıymalı Kol Böreği
KahvaltıOrta

Kıymalı Kol Böreği

Sütlü sosla ıslatılan yufkaların kıymalı iç harçla sarılıp fırında altın rengi pişirildiği, üstü susamlı ev usulü kol böreği. Kahvaltıda ya da çay saatinde yenir.

75dk6porsiyon529kcal
Ekonomik
Peynirli Krep
KahvaltıOrta

Peynirli Krep

İnce krepler beyaz peynir, kaşar ve maydanozla doldurulup tavada peynir eriyene kadar ısıtılır. Yüksek proteinli, vejetaryen bir kahvaltı klasiği.

50dk4porsiyon543kcal
Yüksek proteinEkonomik
Kıymalı Açma
KahvaltıZor

Kıymalı Açma

Yumuşacık sütlü hamurun içine salçalı kıyma harcı sarılıp halka şeklinde pişirilen, susamlı fırın açması. Kahvaltıda ya da çayın yanında sıcak yenir.

80dk11porsiyon362kcal
Ekonomik
Kıymalı Börek
KahvaltıOrta

Kıymalı Börek

Sütlü yumurtalı sosa bulanan yufka katları arasında soğanlı kıyma harcıyla fırında pişen tepsi böreği. Kahvaltıda, çay saatinde ya da misafir sofrasında sıcak yenir.

75dk7porsiyon472kcal
Ekonomik
Kıymalı Gözleme
KahvaltıZor

Kıymalı Gözleme

İnce açılan mayasız hamurun içine maydanozlu kıyma harcı konup sacda ya da tavada tereyağıyla pişirilen gözleme. Kahvaltıda ve çay yanında sıcak yenir.

70dk5porsiyon703kcal
Ekonomik
Kıymalı Yumurta
KahvaltıKolay

Kıymalı Yumurta

Tereyağında kavrulan kıyma, soğan, biber ve domatesin üzerine yumurtalar kırılıp kapakta pişirilir. Yüksek proteinli, glutensiz, tavadan sıcak yenen bir kahvaltı.

25dk4porsiyon378kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Mantarlı Börek
KahvaltıOrta

Mantarlı Börek

Tereyağında kavrulmuş mantar ve kaşarlı iç harcıyla, sütlü-yumurtalı sosla katlanan tepsi böreği. Kahvaltı ve çay saatleri için dilim dilim servis edilir.

75dk6porsiyon435kcal
Ekonomik
Süre65 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler
Tavuklu Börek
65dk5porsiyonOrtaKahvaltı

Sütlü-yumurtalı sosla ıslatılan yufka katlarının arasında didiklenmiş tavuk, kavrulmuş soğan ve kaşar peyniri. Fırında kızaran, kahvaltının ve çay saatinin doyurucu böreği.

Yüksek proteinEkonomik
Süre65 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler