Kıymalı Gözleme

Kıymalı Gözleme
70dk5porsiyonZorKahvaltı

İnce açılan mayasız hamurun içine maydanozlu kıyma harcı konup sacda ya da tavada tereyağıyla pişirilen gözleme. Kahvaltıda ve çay yanında sıcak yenir.

Ekonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Unu, 5 g tuzu, ayçiçek yağını ve ılık suyu yavaş yavaş ekleyerek 8-10 dakika yumuşak bir hamur yoğurun. 4 bezeye bölüp üzerini örtün, 30 dakika dinlendirin.

  2. 2

    Soğanı ince doğrayın. Tavada kıymayı yağ eklemeden orta ateşte 6-7 dakika kavurun, soğanı ekleyip 4-5 dakika daha pişirin.

  3. 3

    Salçayı, karabiberi, pul biberi ve kalan tuzu ekleyip 2 dakika çevirin. Ocaktan alın, kıyılmış maydanozu karıştırıp harcı ılımaya bırakın.

  4. 4

    Her bezeyi unlu tezgâhta oklavayla yaklaşık 40 cm çapında, ince bir yufka gibi açın.

  5. 5

    Harcın dörtte birini yufkanın yarısına ince yayın, diğer yarısını üzerine kapatıp kenarlarını bastırarak yarım ay şekli verin.

  6. 6

    Sacı ya da geniş, yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın. Gözlemeyi her yüzü 3-4 dakika, kahverengi benekler oluşana kadar pişirin; çevirirken üstüne eritilmiş tereyağı sürün.

  7. 7

    Pişen gözlemeleri üst üste koyup örtün; hepsi bitince dilimleyip sıcak servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori703 kcal
Protein23 g
Karbonhidrat87 g
Yağ29 g

Benzer tarifler

Sade Omlet
KahvaltıKolay

Sade Omlet

Tereyağında kısık ateşte pişen, içi yumuşacık kalan üç yumurtalık sade omlet. Birkaç dakikada hazır, yüksek proteinli ve glutensiz bir kahvaltı.

20dk4porsiyon266kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Otlu Gözleme
KahvaltıZor

Otlu Gözleme

İncecik açılan hamurun ıspanak, ısırgan ve taze otlarla, biraz da beyaz peynirle doldurulup sacda ya da tavada pişirildiği kahvaltılık gözleme.

70dk4porsiyon552kcal
Ekonomik
Paskalya Çöreği
KahvaltıZor

Paskalya Çöreği

Tereyağlı, yumuşacık, üç örgülü mayalı çörek; üzeri bademle süslenir. Çayın yanında dilim dilim yenen vejetaryen bir kahvaltılık.

75dk12porsiyon284kcal
Ekonomik
Pastırmalı Yumurta
KahvaltıKolay

Pastırmalı Yumurta

Tereyağında hafifçe çıtırlaşan pastırmanın üzerine kırılan yumurtalar; sahanda, kahvaltının en klasik lezzetlerinden. Yüksek proteinli ve glutensiz.

10dk4porsiyon241kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Patatesli Börek
KahvaltıOrta

Patatesli Börek

Sütlü-yumurtalı sosla ıslatılan yufka katlarının arasına soğanlı, baharatlı patates harcı serilerek fırınlanan tepsi böreği. Vejetaryen bir kahvaltılık.

75dk8porsiyon409kcal
Ekonomik
Patatesli Gözleme
KahvaltıZor

Patatesli Gözleme

İncecik açılan hamurun soğanlı, maydanozlu patates harcıyla doldurulup tavada pişirildiği ve tereyağıyla parlatıldığı kahvaltılık gözleme. Vejetaryen.

60dk4porsiyon563kcal
Ekonomik
Patatesli Yumurta
KahvaltıKolay

Patatesli Yumurta

Tavada kızartılan küp patates ve soğanın üzerine yumurta kırılarak pişirilen doyurucu bir kahvaltılık. Vejetaryen, glutensiz ve protein kaynağı.

30dk4porsiyon374kcal
GlutensizEkonomik
Patatesli Poğaça
KahvaltıOrta

Patatesli Poğaça

Yoğurtlu, mayalı yumuşacık hamurun içi maydanozlu, pul biberli patates harcıyla doldurulan pastane usulü poğaçalar. Vejetaryen bir kahvaltılık.

60dk9porsiyon419kcal
Ekonomik
Süre70 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukZor
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler
Kıymalı Gözleme
70dk5porsiyonZorKahvaltı

İnce açılan mayasız hamurun içine maydanozlu kıyma harcı konup sacda ya da tavada tereyağıyla pişirilen gözleme. Kahvaltıda ve çay yanında sıcak yenir.

Ekonomik
Süre70 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukZor
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler