Mantarlı Börek

Mantarlı Börek
75dk6porsiyonOrtaKahvaltı

Tereyağında kavrulmuş mantar ve kaşarlı iç harcıyla, sütlü-yumurtalı sosla katlanan tepsi böreği. Kahvaltı ve çay saatleri için dilim dilim servis edilir.

Ekonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Mantarları küçük küp, soğanı ince doğrayın.

  2. 2

    Tavada tereyağını eritip soğanı orta ateşte 3-4 dakika kavurun; mantarları ekleyip suyunu salıp çekene kadar 8-10 dakika pişirin, tuzun yarısını ve karabiberi ekleyip ılımaya bırakın.

  3. 3

    Ilınan harca rendelenmiş kaşarı karıştırın. Sos için sütü, yumurtaları, ayçiçek yağını ve kalan tuzu çırpın.

  4. 4

    Fırını 180 °C'ye ısıtın, 30x35 cm tepsiyi sostan biraz sürerek yağlayın.

  5. 5

    Yufkaları dörde bölün; tepsiye iki kat yufka serip sosla ıslatın, bu şekilde yufkaların yarısını kat kat dizin.

  6. 6

    Mantarlı harcı eşit yayın, kalan yufkaları her katı sosla ıslatarak üzerine dizin ve en üste kalan sosu dökün.

  7. 7

    Böreği kare dilimlere kesip 180 °C fırında üzeri altın rengi olana kadar 35-40 dakika pişirin; 10 dakika dinlendirip servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori435 kcal
Protein15 g
Karbonhidrat45 g
Yağ22 g

Benzer tarifler

Çılbır
KahvaltıOrta

Çılbır

Sarımsaklı yoğurt yatağında poşe yumurta ve üzerinde cızırdayan pul biberli tereyağı; yüksek proteinli, Osmanlı'dan kalma bir kahvaltı klasiği.

25dk4porsiyon329kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Sucuklu Yumurta
KahvaltıKolay

Sucuklu Yumurta

Kendi yağında çıtırlaşan sucuk dilimlerinin arasında pişen sahanda yumurta; Türk kahvaltı sofralarının yüksek proteinli, doyurucu klasiği.

15dk4porsiyon341kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Sade Krep
KahvaltıOrta

Sade Krep

Tereyağı kokulu, ince ve yumuşacık sade krepler; kahvaltıda sıcak sıcak ya da istediğiniz dolguyla sarmak için hazır bir taban.

40dk4porsiyon365kcal
Ekonomik
Overnight Oats
KahvaltıKolay

Overnight Oats

Akşamdan süt, yoğurt ve chia ile buzdolabında bekletilen, sabah muz dilimleriyle kavanozdan yenen serin ve kremamsı yulaf kahvaltısı.

10dk4porsiyon472kcal
PratikEkonomik
Chia Puding
KahvaltıKolay

Chia Puding

Ballı ve vanilyalı sütte gece boyu kıvam alan chia tohumu, üzerinde taze çilekle; kahvaltıya ya da hafif bir tatlıya serin bir kase.

10dk4porsiyon320kcal
GlutensizPratikEkonomik
Pişi
KahvaltıOrta

Pişi

Mayalı hamurdan açılıp tavada kabartılarak kızartılan, dışı çıtır içi pamuk gibi pişiler; hafta sonu kahvaltılarının sıcak yıldızı.

40dk8porsiyon337kcal
Ekonomik
Yumurtalı Ispanak
KahvaltıKolay

Yumurtalı Ispanak

Soğanla kavrulan ıspanağın içinde pişen yumurtalar ve üzerinde pul biberli tereyağı; kahvaltıya da akşama da uyan yüksek proteinli bir tava yemeği.

25dk4porsiyon268kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Somonlu Eggs Benedict
KahvaltıOrta

Somonlu Eggs Benedict

Kızarmış muffin üzerinde poşe yumurta, füme somon ve hollandaise sos.

30dk2porsiyon480kcal
Yüksek protein
Süre75 dk
Porsiyon6 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler
Mantarlı Börek
75dk6porsiyonOrtaKahvaltı

Tereyağında kavrulmuş mantar ve kaşarlı iç harcıyla, sütlü-yumurtalı sosla katlanan tepsi böreği. Kahvaltı ve çay saatleri için dilim dilim servis edilir.

Ekonomik
Süre75 dk
Porsiyon6 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler