
Tereyağı kokulu, ince ve yumuşacık sade krepler; kahvaltıda sıcak sıcak ya da istediğiniz dolguyla sarmak için hazır bir taban.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Tereyağını küçük bir sosta eritip ılımaya bırakın.
- 2
Geniş bir kasede unu, şekeri ve tuzu karıştırın. Ortasını açıp yumurtaları kırın, sütü azar azar ekleyerek topaksız, akışkan bir hamur olana kadar çırpın.
- 3
Eritilmiş tereyağının yaklaşık üçte ikisini hamura ekleyip karıştırın; hamuru oda sıcaklığında 15-20 dakika dinlendirin.
- 4
22-24 cm'lik yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın ve kalan tereyağından kâğıt havluyla çok ince sürün.
- 5
Tavaya yaklaşık 70 ml hamur döküp tavayı çevirerek tabana ince yayın; kenarları kalkıp altı benekli kızarana kadar 1-1,5 dakika pişirin.
- 6
Krepi çevirip diğer yüzünü 30-40 saniye pişirin. Kalan hamurla aynı işlemi tekrarlayın; gerekirse tavayı arada tereyağıyla silin. Yaklaşık 12 krep çıkar.
- 7
Krepleri üst üste dizerek sıcak tutun ve kişi başı 3 adet servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 365 kcal |
|---|---|
| Protein | 14 g |
| Karbonhidrat | 46 g |
| Yağ | 14 g |
Benzer tarifler
KahvaltıOrtaÇılbır
Sarımsaklı yoğurt yatağında poşe yumurta ve üzerinde cızırdayan pul biberli tereyağı; yüksek proteinli, Osmanlı'dan kalma bir kahvaltı klasiği.
KahvaltıKolayOvernight Oats
Akşamdan süt, yoğurt ve chia ile buzdolabında bekletilen, sabah muz dilimleriyle kavanozdan yenen serin ve kremamsı yulaf kahvaltısı.
KahvaltıOrtaPişi
Mayalı hamurdan açılıp tavada kabartılarak kızartılan, dışı çıtır içi pamuk gibi pişiler; hafta sonu kahvaltılarının sıcak yıldızı.
KahvaltıKolayYumurtalı Ispanak
Soğanla kavrulan ıspanağın içinde pişen yumurtalar ve üzerinde pul biberli tereyağı; kahvaltıya da akşama da uyan yüksek proteinli bir tava yemeği.
KahvaltıOrtaSomonlu Eggs Benedict
Kızarmış muffin üzerinde poşe yumurta, füme somon ve hollandaise sos.
KahvaltıKolayProteinli Yulaf Kasesi
Muz ve fıstık ezmeli kremamsı yulaf — güne tok başlangıç.
KahvaltıOrtaYumurtalı Avokado Tost
Tam tahıllı ekmek, ezilmiş avokado ve poşe yumurta.
KahvaltıKolayYoğurtlu Parfe
Yoğurt, granola ve orman meyveleri katmanları — pişirme yok.