
Dana kuşbaşının tereyağında kavrulup soğan, domates ve kekikle kısık ateşte lokum gibi olana kadar piştiği, yüksek proteinli klasik bir yahni.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Soğanı küçük küp doğrayın, domateslerin kabuğunu soyup rendeleyin. Kuşbaşıları kâğıt havluyla kurulayın.
- 2
Kalın tabanlı bir tencerede tereyağını eritin; eti orta-yüksek ateşte önce suyunu salıp sonra çekene ve kızarana kadar 10-12 dakika kavurun.
- 3
Soğanı ekleyip pembeleşene kadar 5 dakika kavurun, salçayı ekleyip 1 dakika daha çevirin.
- 4
Rendelenmiş domatesi ekleyip 5 dakika pişirin; ardından sıcak suyu, tuzu, karabiberi ve kekiği ilave edin.
- 5
Kapağı kapalı, kısık ateşte ara ara karıştırarak et lokum gibi yumuşayıp sosu koyulaşana kadar 70-80 dakika pişirin.
- 6
Ocaktan alıp 5 dakika dinlendirin ve sıcak servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 431 kcal |
|---|---|
| Protein | 34 g |
| Karbonhidrat | 8 g |
| Yağ | 30 g |
Benzer tarifler
Ana YemekOrtaFırında Tavuk ve Sebze
Tavuk butların patates, havuç, kabak ve biberle kekikli, tatlı toz biberli zeytinyağına bulanıp aynı tepside kızarana kadar piştiği yüksek proteinli, glutensiz akşam yemeği.
Ana YemekOrtaKadınbudu Köfte
Pirinçli ve yarısı kavrulmuş kıymayla yapılan yumuşacık köftelerin una ve yumurtaya bulanıp altın rengi kızartıldığı klasik İstanbul lezzeti.
Ana YemekOrtaZeytinyağlı Taze Fasulye
Taze fasulyenin soğan ve domatesle zeytinyağında yavaşça piştiği, ılık ya da soğuk yenen klasik zeytinyağlı; vegan ve glutensiz bir tencere yemeği.
Ana YemekZorLahmacun
İncecik açılmış hamurun üzerine kıymalı, biberli harç yayılıp kızgın fırında çıtırlaştırılan klasik lahmacun; sıcak sıcak dürüm yapıp yenir.
Ana YemekOrtaTürlü
Dana kuşbaşı, patlıcan, kabak, patates ve taze fasulyenin domatesli suyunda birlikte ağır ağır piştiği, bol sebzeli klasik bir tencere yemeği.
Ana YemekOrtaPatlıcan Musakka
Kızartılmış patlıcan dilimlerinin kıymalı domates sosuyla fırında buluştuğu beşamelsiz, Türk usulü musakka; glutensiz ve doyurucu bir ev yemeği.
Ana YemekOrtaİmambayıldı
Kızartılmış bütün patlıcanların bol soğanlı, domatesli ve sarımsaklı iç harçla doldurulup fırında piştiği klasik zeytinyağlı; vegan, oda sıcaklığında yenir.
Ana YemekOrtaSpagetti Bolonez
Soğan ve havuçla ağır ağır pişen kıymalı domates sosunun spagettiyle buluştuğu, üzerine parmesan rendelenen İtalyan klasiği.