
Pirinçli ve yarısı kavrulmuş kıymayla yapılan yumuşacık köftelerin una ve yumurtaya bulanıp altın rengi kızartıldığı klasik İstanbul lezzeti.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Pirinci yıkayıp su ve bir tutam tuzla küçük bir tencereye alın; kaynayınca kısık ateşte kapağı kapalı 12-15 dakika, suyunu çekene kadar pişirip ılımaya bırakın.
- 2
Soğanı ince doğrayın. Kıymanın yarısını soğanla birlikte yağsız bir tavada orta ateşte 6-8 dakika, suyunu çekene kadar kavurup soğumaya bırakın.
- 3
Kavrulmuş kıymayı, kalan çiğ kıymayı, pilavı, 1 yumurtayı, kıyılmış maydanozu, kimyonu, karabiberi ve kalan tuzu 3-4 dakika yoğurun; 12 adet oval, yassı köfte şekillendirin.
- 4
Kalan 2 yumurtayı bir kapta çırpın. Her köfteyi önce una, sonra yumurtaya bulayın.
- 5
Tavada ayçiçek yağını kızdırın; köfteleri orta ateşte her yüzü 3-4 dakika, altın rengi olana kadar kızartın ve kağıt havluya alarak servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 590 kcal |
|---|---|
| Protein | 28 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 41 g |
Benzer tarifler
Ana YemekZorMantı
İncecik açılan hamura kıymalı iç konup küçük bohçalar hâlinde kapatılan Kayseri usulü mantı; sarımsaklı yoğurt ve pul biberli tereyağı sosuyla servis edilir.
Ana YemekOrtaHünkar Beğendi
Salçalı kuzu tas kebabının közlenmiş patlıcan ve kaşarla yapılan kremsi beğendi üzerinde servis edildiği Osmanlı mutfağı klasiği. Yüksek proteinli, doyurucu bir ana yemek.
Ana YemekZorZeytinyağlı Yaprak Sarma
Kuş üzümlü, naneli ve baharatlı pirinç harcının asma yaprağına ince ince sarılıp zeytinyağı ve limonla pişirildiği vegan meze. Soğuk olarak servis edilir.
Ana YemekOrtaEtli Biber Dolması
Kıymalı, pirinçli ve naneli harçla doldurulan dolmalık biberlerin salçalı suda tencerede piştiği ev klasiği. Yanına yoğurtla sıcak servis edilir.
Ana YemekOrtaTavuk Sote
Kuşbaşı tavuk göğsünün biber, domates ve kekikle tek tavada sotelendiği pratik ana yemek. Yüksek proteinli ve glutensiz; pilav ya da bulgurla iyi gider.
Ana YemekOrtaFırında Tavuk ve Sebze
Tavuk butların patates, havuç, kabak ve biberle kekikli, tatlı toz biberli zeytinyağına bulanıp aynı tepside kızarana kadar piştiği yüksek proteinli, glutensiz akşam yemeği.
Ana YemekOrtaTavuk Şiş
Yoğurtlu, salçalı ve baharatlı marinede bekletilen tavuk göğsünün şişlere dizilip ızgarada kızartıldığı yüksek proteinli, glutensiz klasik.
Ana YemekOrtaSulu Köfte
Pirinçli küçük köftelerin patates ve havuçla salçalı, tereyağlı suda piştiği, taze naneyle tamamlanan sıcacık tencere yemeği. Yüksek proteinli bir ana yemek.